Умение вращать мяч на пальце — это один из самых эффективных и простых спортивных приемов. Чтобы научиться этому довольно легко, важны только прилежное терпение и тренировка, а также знание секрета этого трюка. А все просто — для того, чтобы мяч не слетел с пальца при вращении, нужно найти так называемую самую тяжелую точку мяча. Для этого положите баскетбольный мяч в любую емкость такого же диаметра, наполненную водой, затем нужно отметить самую нижнюю его точку. Итак, как накрутить мяч на палец:
Первый способ
Встаньте ровно, поставьте ноги на ширину плеч. Держите мяч на вытянутой руке (если вы правша — то на правой, левшам нужно научиться крутить мяч, соответственно, на левой руке). Отмеченная вами точка должна находиться строго на ваших пальцах. Другой рукой держите мяч сверху.
Не сильным движением пальцев руки, на которой лежит мяч, покрутите его вокруг своей оси. И в тот момент, когда он повиснет в воздухе, вам следует подставить указательный палец под отмеченную вами точку. Указательный палец должен быть направлен точно вверх.
Второй способ
Научитесь крутить мяч на пальце, и у вас получится. Стойка такая же. Возьмите мяч в руку и держите его на расстоянии полуметра от лица. В этом случае согните руки в локтях. Наклоните мяч кончиками пальцев.
Подбрасывайте мяч вверх, но не забывайте крутить его, используя кончики пальцев. Постарайтесь придать вращению максимально возможную скорость.
В тот момент, когда вращающийся шарик окажется в самой высокой точке, аккуратно приложите указательный палец, направленный вверх. Помните, мяч слишком высоко, его трудно поймать, и можно травмировать палец. Чтобы мяч не падал, добавляйте свободной рукой ему скорости.