6 изменений здоровья, с которыми можно столкнуться после менопаузы

Женщины старше 50 лет с тревогой ожидают неизбежный период жизни. Волнения связаны с изменениями здоровья, возникающими после менопаузы. Гинекологи рекомендуют не беспокоиться, а найти врача, который поможет успешно пройти сложный этап.

6 изменений здоровья, с которыми можно столкнуться после менопаузы

Влагалищные изменения

Неприятные симптомы возникают в первые годы после окончания менструации. Из-за снижения выработки эстрогена происходит истончение, высыхание, воспаление стенок влагалища. Женщины ощущают жжение и зуд.

Проблемы с сердцем

Эстроген поддерживает баланс «плохого» и «хорошего» холестерина, сохраняет здоровье кровеносных сосудов. При снижении выработки гормона на стенках начинают откладываться жировые бляшки, что повышает риск развития заболеваний сердца. После менопаузы необходимо регулярно проходить медицинские обследования.

Сексуальные проблемы

Сухость влагалища вызывает сложности половых контактов. Во время процесса возникает сильная боль. Кроме того, на этом этапе снижается сексуальное желание. Гинекологи рекомендуют не рассматривать менопаузу как конец половой жизни, а использовать специальные средства для устранения неприятных симптомов.

Изменения плотности костей

Причина возникновения остеопороза в падении уровня эстрогена. Костные ткани становятся хрупкими, могут сломаться от небольшого усилия. В этот период врачи назначают ежедневный прием кальция и витамина D, регулярную физическую активность.

Набор веса

Из-за гормональных изменений возникают проблемы обмена веществ. При сохранении привычного рациона и режима упражнений женщины набирают вес. Врачи рекомендуют проводить силовые тренировки для поддержания мышечной массы, сократить суточную калорийность на 200 ккал. Это поможет сохранить вес на прежнем уровне.

6 изменений здоровья, с которыми можно столкнуться после менопаузы

Изменение кожи и волос

С началом менопаузы женщины начинают терять коллаген. Это приводит к сухости кожных покровов. В результате гормональных изменений могут истончаться, выпадать волосы на голове или появляться на подбородке, над губой.

Что вы думаете о статье

Обсудить

6 изменений здоровья, с которыми можно столкнуться после менопаузы

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика