В чем польза теплой воды натощак

Стакан теплой воды натощак сразу после сна помогает улучшить состояние здоровья, рассказала в своем Телеграм-канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

В чем польза теплой воды натощак

Специалист отметила, что вода должна быть именно теплой — порядка 40 градусов. Температура внутри организма всегда 38 градусов, поэтому вода комнатной температуры является для него уже прохладной.

Холодная вода вызывает спазм пищеварительной мускулатуры. Особенно уязвимы протоки желчного пузыря — им достаточно легкого спазма, чтобы перекрыть желчь на какое-то время.

Меж тем желчь должна циркулировать постоянно. Она участвует в процессе переваривания жиров, способствует выработке гормонов кишечника. Кроме того, желчь обладает мощными антисептическими свойствами, рассказала Зухра Павлова.

По ее словам, пить теплую воду следует не только утром, но и на протяжении всего дня.
«Главное — не переусердствуйте с температурой. Все, что выше 60 градусов, уже опасно с точки зрения онкологии. У народов, предпочитающих очень горячий чай, заметно больше рака пищевода», — предупредила эксперт.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика