Стрессы – неотъемлемая составляющая жизни человека. Кортизол – гормон, который им сопутствует. Он повышается от любых негативных событий – физического воздействия, психологических травм. Полезно узнать о нем много интересных фактов. Гормон, который путешествует с кровью Повышение уровня кортизола – естественная реакция организма на стресс. Он достигает пика при неблагополучной ситуации, возвращается к норме, когда она …
Ежедневный уход за зубами препятствует размножению вредных бактерий. При его отсутствии их количество во рту существенно увеличивается, появляется неприятный запах. Чтобы с ним справиться, когда под рукой нет зубной щетки, можно использовать доступные продукты и напитки. Свежие травы Петрушка содержит хлорофилл. Это вещество имеет антибактериальные свойства. Оно сокращает количество микробов, которые продуцируют серу, вызывающую неприятный …
Человеческое тело – удивительная вещь, в которой все составляющие играют особые роли. Хотя у жировой ткани не очень хорошая репутация, она необходима для важных процессов, происходящих в организме. Интересно познакомится с необычными фактами, которые ее касаются. Жир – орган эндокринной системы Он выделяет одни гормоны, активирует и останавливает действие других. Жир состоит из клеток, которые …
Ложные факты, которые иногда распространяют средства массовой информации, нередко наносят вред человеку. В вопросах об иммунитете важно отделить факты и вымыслы. Медики разоблачают популярные мифы о защитной системе организма. Холодная погода вызывает простуду Такое заблуждение связано с тем, что люди чаще болеют осенью и зимой. Риновирус (микроб, который провоцирует простуду) просыпается и размножается в прохладное …
Химическое вещество, которое вырабатывает мозг, влияет на настроение, ощущение благополучия, регулирует чувство голода. Серотонин улучшает сон, участвует в свертывании крови, способствует омоложению. При его дефиците возникают депрессия, необъяснимая раздражительность, панические атаки. Какие продукты повышают уровень гормона счастья. Лосось Эта рыба содержит триптофан – аминокислоту, способствующую выработке серотонина. Кроме того, лосось имеет в составе витамин D. …
Будучи богатыми питательными веществами, фрукты являются важной частью здорового питания. Однако существует несколько популярных мифов, утверждающих, что существуют оптимальное время для употребления фруктов. На самом деле мы не должны принимать эти утверждения всерьез. Независимо от времени суток, употребление фруктов – это сладкий и вкусный способ снабдить свой организм большим количеством полезных питательных веществ. Нельзя есть …
Бактерии – это простые одноклеточные организмы. На самом деле в вашем теле примерно в 10 раз больше бактерий, чем человеческих клеток, и большинство из них находится в кишечнике. Комбинация микробов называется микробиомом или микробиотой и является уникальной.Бактерии в вашем кишечнике определяют, насколько хорошо вы перевариваете пищу, а также могут влиять на вес и здоровье. Что …
Соль является основной формой пищевой приправы. Это придает блюдам тот дополнительный вкус, который мы все любим. Но знаете ли вы, что большинство из нас принимает намного больше соли, чем это необходимо? Узнайте больше о связи между солью и нашим организмом здесь. Что такое соль Соль, состоит из 40% натрия и 60% хлорида. Эти минералы необходимы …
Белки являются строительными блоками нашего организма и имеют решающее значение для здорового питания. Хотя протеины важны, их избыток может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Какова роль белка в организме Белки помогают клеткам организма выполнять повседневную деятельность и обеспечивают нормальную работу мышц, органов и костей. Белки также помогают создавать гормоны и ферменты и поддерживать здоровую иммунную …
Один из главных способов остановить распространение COVID-19 в стране – массовая вакцинация населения. Решение о ее начале с января 2021 года принял Президент РФ В. Путин. Сегодня в России для прививок от коронавируса применяют три препарата, которые прошли официальную регистрацию. Почему необходимо делать повторную вакцинацию. Разработчики препаратов для прививки от COVID-19 взяли за основу различные …