Женский организм во многом отличается от мужского. И это касается не только репродуктивной системы. Многие заболевания действительно свойственны людям того или иного пола. Но есть распространенные мифы о женском здоровье, которые не имеют научных оснований. Во время месячных невозможно забеременеть Секс во время месячных не означает, что вы не можете забеременеть. Типичный женский менструальный цикл …
Гормоны регулируют все – от пищеварения до настроения, от сна до веса. Но определенные привычки могут заставить их выйти из строя, в конечном счете вызывая дисбаланс, который может повлиять на ваше эмоциональное и физическое здоровье. Поэтому, если вы сделаете что-то из перечисленного, подумайте о том, чтобы как-то это изменить. Мало общаетесь с друзьями Времяпрепровождение с …
В процессе пищеварения участвуют бактерии кишечника. Для их правильной работы необходимо включить в рацион специальные продукты. Кисломолочные изделия, квашеная капуста, приготовленные методом ферментации, обеспечивают организму полезные свойства. Меньшее количество таблеток с пробиотиками Эти живые микроорганизмы помогают вытеснить из кишечника патогенные бактерии. Пробиотики уже содержатся в йогурте, кефире и других ферментированных продуктах. Полезные живые бактерии улучшают …
Эти продукты вызывают множество споров среди диетологов. Яйца – источник белка, полезных для организма веществ, витаминов, микроэлементов. При их употреблении важно соблюдать норму. Избыточное количество провоцирует возникновение побочных эффектов. Повышение уровня холестерина По этому вопросу постоянно ведутся дискуссии. Фактически одно куриное яйцо содержит 186 миллиграммов холестерина при дневной норме 300 мг. Завтрак из более чем …
Еще до распространения COVID-19 люди сталкивались с сезонными заболеваниями и инфекциями, вызванными микроорганизмами. Врачи постоянно говорят о профилактике, включающей соблюдение правил безопасности и личной гигиены. Какие общественные места относятся к самым грязным и как в них сохранить здоровье. Детские сады и школы Не редкость случаи, когда родителям не с кем оставить больного ребенка. Они отправляет …
Пищевые волокна – важные компоненты здорового питания. Они оказывают положительное воздействие на систему ЖКТ, нормализуют микрофлору кишечника, стимулируют иммунитет. При дефиците клетчатки возможны побочные эффекты для здоровья. Увеличение веса Пищевые волокна разбухают в кишечнике, заполняют его объем. Это обеспечивает ощущение сытости на длительное время. Клетчатка выводит из организма вредные вещества. Все это способствует быстрому похудению. …
Пандемия коронавирусной инфекции показала, насколько состояние организма влияет на тяжесть заболевания. Здоровье человека в его руках. Врачи считают, что люди сами создают предпосылки для серьезных недугов благодаря своим вредным привычкам. Самодиагностика в интернете Недопустимо определять свои заболевания, сверяясь с информацией, даже на медицинских сайтах. Организм человека имеет индивидуальные особенности. Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо …
Сорняки способны сильно усложнить жизнь садоводам и огородникам. Обнаружив на участке непрошеных гостей, необходимо срочно принять меры по их уничтожению. Сорняк американка имеет невероятную живучесть и распространяется с молниеносной скоростью. Если вовремя не распознать ее среди посадок, то можно в скором времени потерять на участке многих ценных культур. Описание растения Однолетнее травянистое растение семейства Астровые …
Вещество, которое присутствует во многих продуктах, совсем не вырабатывается организмом. Витамин С или аскорбиновую кислоту врачи назначают в виде добавок, лекарственных препаратов. Какое влияние его ежедневный прием оказывает на тело. Ускоряет заживление ран Это вещество необходимо для формирования соединительной ткани. При его употреблении происходит быстрая регенерация клеток и заживление ран. Улучшает состояние кожи Витамин участвует …
Чтобы организм правильно работал, ему необходимо получать из продуктов все полезные вещества. Эту функцию выполняет пищеварительная система. Время переработки пищи зависит от метаболизма, здоровья органов ЖКТ, количества и качества продуктов. Процессы будут происходить быстрее, если стимулировать их естественными способами. Избегайте переедания Много продуктов перегружает пищеварительную систему, замедляет ее действие. Отдайте предпочтение дробному питанию и небольшим …