Рубрика «Статьи на заметку»

Как начинающим правильно выбрать асаны для занятий йогой

Чтобы личная практика в йоге была эффективной, следует внимательно подходить к выбору асан и правильно их выполнять. Каждая асана влияет на какие-либо внутренние органы и группы мышц. Может случиться так, что выбранная асана не подходит вам по состоянию здоровья. Новичку в йоге слово «асана» кажется странным. Асана — это удобная и устойчивая поза. Кто-то возразит: …

Крот огороднику не помощник

Милое создание… Если судить по всем нами любимым мультикам про кротика, созданным чешским художником Зденеком Милером. Ни одно поколение выросло, хохоча и сочувствуя этому персонажу, тем более что озвучены все серии мультика, кроме самой первой вышедшей в Праге в 1957 году одними междометиями и понятны были каждому. Но, вот, тем, у кого крот поселился на …

Не знаете, что посмотреть? Фильм «Паразиты»!

Фото: https://ru.wikipedia.org/ Этот фильм смотрится на одном дыхании. Фильм южнокорейского режиссёра Пон Чжун Хо «Паразиты» (2019г.) первый южнокорейский фильм, получивший премию «Оскар». Жанр фильма — комедия, драма, с элементами триллера. «Паразиты» — первая не англоязычная картина, удостоенная премии «Оскар». 21 мая 2019 года на Каннском кинофестивале состоялась мировая премьера фильма. Через месяц 20 июня 2019 …

Проблемы со сном — измените рацион питания!

Нарушение сна отрицательно сказывается на самочувствии и настроении. Полноценный сон необходим для сохранения крепкого здоровья и нормальной памяти. Во время ночного отдыха накопленная за день информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. Бессонница усиливает забывчивость, ухудшает восприятие и внимательность. Тот, кто сталкивается с бессонницей, знает, как сложно в течение рабочего дня сохранить нормальную работоспособность и …

Несколько упражнений для фитнеса в офисе

У многих работа отнимает весь день, и сил заниматься какой-либо физической активностью после трудового дня практически не остается. Кто-то не может пойти в тренажерный зал или бассейн не только из-за усталости, но и из-за отсутствия времени. Женщинам после рабочего дня надо как можно скорее пробежаться по магазинам и мчаться домой — готовить ужин, проверять уроки, …

Любовный гороскоп на неделю с 25.04 по 01.05

Праздничное настроение, конечно, скажется на том, что романтические чувства могут вспыхнуть с новой силой. Даже если были ссоры, то вы готовы многое простить и забыть. И это совершенно правильно, весна нужна для того, чтобы радоваться жизни. Новые знакомства происходят проще, чем обычно. Овен 21 марта – 20 апреля Овны, умейте уходить от соблазнов, которые подстерегают …

Астрологический прогноз на неделю с 25.04 по 01.05

Эта неделя не особенно богата на события. Скорее всего, вы будете заниматься привычным делами, и вас радуют весенние праздники. Наконец, можно немного расслабиться, побыть вместе с друзьями или родственниками. В работе пока лучше не стремиться к переменам, они не принесут ожидаемого результата. Овен 21 марта – 20 апреля Овны отличаются эмоциональностью и категоричностью, поэтому избегайте …

Блюда из трав

Меня всегда восхищали и восхищают люди, которые разбираются в травах и могут позволить себе выезд на природу или на дачу. Почему? Потому, что у них есть уникальная возможность разнообразить свой весенний стол полезными блюдами из свежих травок, которые являются настоящим кладезем не только витаминов, минералов, но и множества других полезных веществ, о которых мы простые …

Развод — как без потерь пережить сложный период

Сложно найти человека, пережившего развод без переживаний. Даже если этот процесс проходил по его инициативе. Что уж говорить о второй половине, которая иногда не хочет расставаться с партнером или известие о разводе застало врасплох? Психологи утверждают — самыми тяжелыми являются первые три месяца после разрыва отношений. Продержавшись три месяца, человек готов начинать новую жизнь. Не …

Йога: чем полезна, для чего нужна и как правильно делать

Йога — это очень эффективный вид оздоровления всего организма, сочетающего комплекс разных техник и физических упражнений, которые могут менять здоровье человека до самых неожиданных результатов. Йога — это не только специальные физические упражнения, — это своего рода образ жизни, который тесно связан с древней ведической культурой и философией. Начинать занятия совершенно не трудно. Для освоения …

Яндекс.Метрика