Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 172
Показано материалов: 51-100
Страницы: « 1 2 3 4 »

Несколько вариантов эффективных диет

В настоящее время есть множество способов похудения, а статистические данные подтверждают это и говорят о том, что в современном мире разработано около 30000 диет. С помощью различных систем питания можно не только похудеть и добиться стройности, но и поправить здоровье, ведь избыточный вес негативно влияет на организм. Так же стоит помнить о том, что некоторые диеты имеют противопоказания, поэтому перед тем как изменить свой рацион необходимо детально изучить особенности выбранной диеты и исключить возможные негативные последствия. 
В данной публикации Вашему вниманию будут представлены диеты, которые имеют минимум противопоказаний и дают максимальный эффект. Вы можете сравнить несколько самых популярных методов похудения и выбрать тот, который подходит именно Вам.

Эффективные диеты | Просмотров: 45 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 24.04.2019

Комплексные упражнения для поддержания красивой формы

В этой статье мы порекомендуем несложные, но эффективные упражнения, которые помогут постепенно избавиться от нежелательного веса и приобрести изящную, подтянутую и грациозную форму, в то же время укрепив иммунитет и здоровье, а бонус – отличное настроение и бодрость! При этом вам необязательно тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, все упражнения можно выполнять дома.

Фитнес | Просмотров: 35 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 27.03.2019 | Комментарии (0)

Как быстро похудеть к важному событию

Мы не приверженцы экспресс-диет и быстрых методик похудения, но в жизни бывают случаи, когда даже самые ярые противники неправильного похудения уступают своим принципам. Запустить фигуру легко, а вот явится на свой день рожденья или другое торжество в платье, которое выделяет жировые складки – НЕВОЗМОЖНО! Есть вариант поиска идеально скрывающего недостатки наряда, но, как правило, это мало кому удается. 
Для тех, кто все-таки не нашел свое маскирующее платье предлагаем 5 способов быстрого похудения. Предупреждаем, если во время диеты ваше самочувствие сильно ухудшиться, то немедленно прекращайте пытки и отправляйтесь в магазин за утягивающим бельем))) 

Эффективные диеты | Просмотров: 39 | Добавил: nalfin | Дата: 21.03.2019 | Комментарии (0)

Какие упражнения помогут быстро сесть на шпагат

В данной статье мы рассмотрим, какую пользу для здоровья и физической красоты приносит умение садиться на шпагат: провисной, продольный и поперечный, а также о том, какие упражнения лучше всего делать во время разминки, чтобы занятие принесло Вам пользу и удовольствие!

Фитнес | Просмотров: 35 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 17.03.2019 | Комментарии (0)

Как быстро сесть на поперечный шпагат

Как быстро сесть на поперечный шпагат

Следуя, рекомендациям Анастасии Завистовской – балерины, тренера по стетчингу, вы быстро научитесь правильно растягивать мышцы и за месяц – два увидите результат. 

Фитнес | Просмотров: 37 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 15.03.2019 | Комментарии (0)

Как отрастить длинные волосы

Как отрастить длинные волосы
Этот вопрос мучает большинство девушек, особенно тех, кто испортил  свою шевелюру красками, утюжками и плойками.
Спешу поделиться своим опытом. Около 9 лет назад (первый курс университета) я была блондинкой с длиной волос – до лопаток. Нажмите на новость что бы прочитать полный текст.

Советы красоты | Просмотров: 41 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 11.03.2019 | Комментарии (0)

Как сесть на шпагат самостоятельно в домашних условиях

В этой статье рассмотрим самые эффективные упражнения для растяжки от балерины Анастасии Завистовской. Настя в своих видео делает акцент на том, что заниматься растяжкой и просто тянуть ножки не очень правильно, растяжку всегда стоит сочетать с силовыми упражнениям. 
Как сесть на продольный шпагат быстро и легко
Перед началом любой тренировки разогрейте мышцы. Уделите 15 минут приседаниям, бегу, прыжкам на скакалке. 
Теперь готовим мышцы, связки к шпагату и приступаем к упражнениям на гибкость.
Необходимый инвентарь: гимнастический коврик или другая удобная подстилка, небольшие подушки

Фитнес | Просмотров: 40 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 07.03.2019 | Комментарии (0)

Бесполезные упражнения для похудения

В этой статье мы рассмотрим упражнения, которые стоит исключить девушкам из своих тренировок или хотя бы минимизировать их. Анна Борисова – мастер спорта по фитнессу, призёрша многих чемпионатов по фитнес-бикини и боди фитнесс выделила топ-5 бесполезных упражнений для похудения. Анна выступает за сексуальность и женственность женских форм, о чём свидетельствует ее шикарная фигура. 

Советы красоты | Просмотров: 37 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 05.03.2019 | Комментарии (0)

Как похудеть на правильном питании

Для начала, определимся, что такое правильное питание.  Изучив ряд статьей, и прослушав специалистов в сфере медицины и спорта, мы определили правильное питание (ПП), как сбалансированное питание, при котором человек получает из пищи все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Нет золотого правила ПП, следуя которому все люди будут здоровы, красивы и стройны. Мы – индивидуальны, и то, что работает для одного, плохо для другого.  

Эффективные диеты | Просмотров: 43 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 03.03.2019 | Комментарии (0)

Упражнения для стройных ног и ягодиц в домашних условиях

Мы не будем говорить о волшебных 5 минутных упражнениях, которые избавляют за считанные сроки от ненавистного жира. Если вы ищите что-то подобное, то можете смело закрывать статью и продолжать верить в чудеса.  Здесь отобраны самые эффективные, по отзывам фитнесс-блоггеров и тренеров упражнения для живота, ног, ягодиц.
Для начала рекомендуем сделать замеры своих объемов: живот, ноги, бедра и попа. Это делаем для мотивации и сравнения недельных результатов. Как это правильно сделать показано на картинке.

Фитнес | Просмотров: 85 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 01.03.2019 | Комментарии (0)

Битва 5 самых эффективных диет

В этой статье сравним 5 популярных интернет-диет из поисковой выдачи Google. Проанализируем меню с точки зрения правильного питания. А именно: Диета Лесенка,    Диета Любимая,   Диета 6 лепестков,   Диета Дюкана...

Эффективные диеты | Просмотров: 39 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 28.02.2019 | Комментарии (0)

Как похудеть за 7 дней и не испортить здоровье
«Похудей за неделю легко», «Я похудела за неделю на 10 кг» − этими фразами пестрят интернет-пространство и женские журналы с фотографиями худышек на обложках. Попробуем разобраться, так ли просто быстро похудеть и при этом не навредить здоровью.
Недельные диеты для похудения можно условно разделить на три вида: монодиета, голодная, и щадящая.
Эффективные диеты | Просмотров: 36 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 26.02.2019 | Комментарии (0)

Плоский живот за самый короткий срок

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Фитнес | Просмотров: 39 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 24.02.2019 | Комментарии (0)

Идеальное тело за 2 недели, правильное питание

Правильное питание для красивой фигуры

Эффективные диеты | Просмотров: 38 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 22.02.2019 | Комментарии (0)

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Фитнес | Просмотров: 40 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 21.02.2019 | Комментарии (0)

Чудесный топ, подчеркивающий тонкую талию

Кроп-топ для смелых девушек. 

Женский гардероб | Просмотров: 761 | Добавил: nalfin | Дата: 20.02.2019 | Комментарии (0)

Примеряем, утверждаем образец для пошива пробной партии рубашек из хлопка

Работать с молодыми дизайнерами всегда интересно. У ребят была идея сделать капсульную коллекцию белых рубашек, они обратились Елене Зеленевой за помощью.

Развлечения и самосовершенствование | Просмотров: 391 | Добавил: nalfin | Дата: 15.01.2019 | Комментарии (0)

Уникальная зимняя парка с капюшоном и карманами из меха рыси

Чудо -парка! Уникальная зимняя парка с капюшоном и карманами из меха рыси! Это смелый вариант, зато выглядит нарядно и эффектно

.

Мода осень-зима | Просмотров: 330 | Добавил: nalfin | Дата: 10.01.2019 | Комментарии (0)

Романтичное зимнее пальто ,, Очарование ,,

Зимнее пальто ,, Очарование ,,

Великолепное пальто, эффектно демонстрирует все прелести фигуры.

Мода осень-зима | Просмотров: 352 | Добавил: nalfin | Дата: 22.12.2018 | Комментарии (0)

Модные образы из блестящих тканей

Топ "Эпоха джаза"

Блестящие ткани диктуют новые модные образы. Модницы могут воспользоваться дизайнерской фантазией, чтобы пополнить свой гардероб. Блестящие ткани полностью застланного пайетками, сверкают и переливаются.

Женский гардероб | Просмотров: 297 | Добавил: nalfin | Дата: 20.12.2018 | Комментарии (0)

Красивые ногти, шикарный маникюр залог успеха

Все знают, что представительницы слабого пола ухаживают за собой, так как в нашем обществе "Встречают по одежке, а провожают по уму.". Поэтому в любом случае нужно выглядеть аккуратно и красиво. 
Безупречно ухоженные руки - это залог успеха как и в повседневной жизни, так и в бизнесе. Руки - это визитная карточка каждой девушки, несмотря на её возраст.
Что бы привести ногти в порядок, разработано множество техник покраски, наращивания, восстановления ногтей, а так же бесконечный перечень народных средств, которыми пользовались наши предки.

Дизайн ногтей | Просмотров: 472 | Author: Ольга, Москва | Добавил: nalfin | Дата: 12.08.2018 | Комментарии (0)

Красивые ногти – штрих в вашем идеальном образе

Маникюр очень важен для создания элегантного образа. Современные технологии нанесения гель-лака позволяют модницам ставить смелые эксперименты над дизайном ногтей. Это не так уж дорого, зато – надолго. Такому покрытию не страшны ни мытьё посуды, ни внешние повреждения. А когда захочется разнообразить свой имидж, достаточно пойти в салон и попробовать что-нибудь новенькое. Каковы же тенденции маникюра в сезоне 2017-2018?

Дизайн ногтей | Просмотров: 737 | Author: Ольга, Москва | Добавил: nalfin | Дата: 12.08.2018 | Комментарии (0)

Совершенное тело за 4 недели

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.

Фитнес | Просмотров: 57 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 27.06.2018 | Комментарии (0)

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.

Советы красоты | Просмотров: 68 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 01.06.2018 | Комментарии (0)

Диета на 7 дней

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить)

Эффективные диеты | Просмотров: 69 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 13.04.2018 | Комментарии (0)

Хотите плоский животик? Тогда выполняйте!!!

Хотите плоский животик? Тогда выполняйте!!!

Фитнес | Просмотров: 124 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 13.03.2018 | Комментарии (0)

Красивые модные шубы: одеваемся тепло и со вкусом!

Сегодня мы познакомим вас с модными тенденциями в сфере «мягкого золота» - расскажем о популярных фасонах, расцветках и трендах в мире шуб. Шубы всегда считались статусной вещью – это не просто верхняя одежда, защищающая нас от холода и снега, но и аксессуар, дорогой и красивый. Поэтому стоит ознакомиться подробнее с модой текущего сезона, чтобы приобрести нечто поистине выдающееся, что будет сочетаться с вашим стилем и чувством прекрасного.

Мода осень-зима | Просмотров: 104 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 03.02.2018 | Комментарии (0)

Правила удачного макияжа

В этой статье рассмотрим 5 самых популярных ошибок мейкапа и как их избежать. Что бы узнать подробней, прочтите новость полностью. 

Советы красоты | Просмотров: 114 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 12.01.2018 | Комментарии (0)

Тренды одежды и макияжа 2018

Тренды - актуальные тенденции из мира моды в одном разделе. Наиболее востребованные модели, силуэты и расцветки, которые будут особенно популярны в ближайшее время.

Женский гардероб | Просмотров: 1060 | Author: DremsTribl | Добавил: nalfin | Дата: 21.12.2017 | Комментарии (0)

Полезные свойства прополиса

Прополис — это так называемый пчелиный клей, продукт переработки пчелами смолистых веществ растительного происхождения.

Клейкое, смолистое, ароматическое вещество темно-зеленого или светло- коричневого цвета. Служит пчелам строительным материалом и дезинфицирующим средством.

Полезные свойства продуктов | Просмотров: 970 | Добавил: nalfin | Дата: 16.10.2017 | Комментарии (0)

Клубничный десерт с творогом
Десерт из натуральных и полезных продуктов: ягод клубники, творога, меда. При регулярном употреблении способствует повышению иммунитета. С осторожностью стоит употреблять людям, склонным к пищевой аллергии. И мед, и клубника являются сильными аллергенами, несмотря на свои полезные свойства.
Блюда из фруктов | Просмотров: 527 | Добавил: fantaziya | Дата: 07.07.2017 | Комментарии (0)

Бутерброды с семгой и жареными яйцами
Если вы желаете приготовить сытный и изысканный перекус на быструю руку, воспользуйтесь следующим рецептом. Питательные бутерброды из красной рыбы и жаренных яиц, которые по своей энергетической ценности вполне могут заменить второе блюдо.
Блюда из овощей | Просмотров: 458 | Добавил: fantaziya | Дата: 07.07.2017 | Комментарии (0)

Модный маникюр шеллак розового цвета — фото стильного дизайна ногтей с розовыми лаками

Розовый цвет зачастую выбирают романтичные и женственные натуры. Он является любимым среди молодых женщин и юных девчонок, наверное, благодаря тому, что ассоциируется с беззаботностью, нежностью и красотой.

Дизайн ногтей | Просмотров: 1237 | Добавил: fantaziya | Дата: 07.07.2017 | Комментарии (0)

Отбивные из грибов

Рецепт отбивных из вешенок.

Блюда из овощей | Просмотров: 466 | Добавил: fantaziya | Дата: 07.07.2017 | Комментарии (0)

Гадания и ритуалы на Ивана Купала

Сложите на праздник Ивана Купала большой костер. Когда он хорошо разгорится, вытащите из него горящую веточку, загадайте имя суженого и, вытянув вверх руку, помашите ею слева направо. Если пламя не погаснет - осенью ждите сватов, а если погаснет - в этом году вы замуж не выйдете.

Развлечения и самосовершенствование | Просмотров: 485 | Добавил: fantaziya | Дата: 06.07.2017 | Комментарии (0)

Салат из сыра и ананасов
Салат с консервированными ананасами, твердым сыром и чесноком.
Салаты | Просмотров: 478 | Добавил: fantaziya | Дата: 06.07.2017 | Комментарии (0)

Стильная юбка карандаш

Юбка карандаш всегда считалась атрибутом уверенных в себе женщин. Возможно, эта ассоциация вызвана смелым и сногсшибательным сочетанием, в котором фигурирует юбка-карандаш и туфли на высокой шпильке. По мнению стилистов, лучший способ произвести впечатление, не опускаясь до вульгарности — выбрать подобный look: черная юбка-карандаш, туфли лодочки и обтягивающий топ.

Женский гардероб | Просмотров: 644 | Добавил: fantaziya | Дата: 06.07.2017 | Комментарии (0)

Полезные свойства шелковицы

Шелковица – просто кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. В ней очень много витаминов С, РР и группы В, а по содержанию такого микроэлемента, как калий, шелковица является лидером среди ягод.

Полезные свойства продуктов | Просмотров: 472 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Вишни: полезные свойства

В вишне содержится множество полезных веществ. Мякоть вишневых ягод богата бактерицидными веществами. Антоциан (красящий пигмент) равномерно наполняет всю мякоть плода, поэтому имеет хорошую усвояемость. Кумарин, содержащийся в плодах вишни, является веществом, понижающим свертываемость крови. Благодаря этому свойству вишни, ее применяют как средство профилактики некоторых осложнений артериального атеросклероза. В качестве профилактики, а также лечения малокровия используют вишню из-за сочетания в ней таких полезных веществ, как магний, железо, кобальт, пигменты и витамины В1, В6, С.

Полезные свойства продуктов | Просмотров: 483 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Пирог с малиной в мультиварке

Малиновый пирог — приготовление в мультиварке. Простой рецепт ягодного пирога.

Блюда в мультиварке | Просмотров: 656 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Овощное пюре в мультиварке на пару
Состав продуктов можете менять по своему усмотрению и предпочтением вашего малыша. По данному рецепту легко готовить также цветную капусту, помидоры, свеклу (для свеклы время устанавливайте подольше).
Блюда в мультиварке | Просмотров: 447 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Груши, фаршированные творогом

Десерт из свежих груш и творога.

Блюда из фруктов | Просмотров: 538 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Салат из творога и картофеля

Рецепт салата из картошки, огурцов и творога.

Салаты | Просмотров: 437 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Творожный салат с овощами

Салат из свежих овощей с творогом.

Салаты | Просмотров: 509 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Вегетарианский борщ в мультиварке
Рецепт борща из свежих овощей в мультиварке.
Блюда в мультиварке | Просмотров: 433 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Салат из творога и помидоров

Легкий низкокалорийный салатик из мягкого сыра, свежих помидоров и листьев салата.

Салаты | Просмотров: 467 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Брокколи с сыром на пару

Капуста брокколи с сыром, приготовленная на пару.

Блюда из овощей | Просмотров: 466 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Ягодно-фруктовый салат

Салат из ягод и фруктов для повышения иммунитета. Витаминный салат из крыжовника, ежевики, чернослива и яблок.

Блюда из фруктов | Просмотров: 507 | Добавил: fantaziya | Дата: 05.07.2017 | Комментарии (0)

Творожная запеканка с черникой в мультиварке

Рецепт запеканки из творога и ягод черники в мультиварке.

Блюда в мультиварке | Просмотров: 431 | Добавил: fantaziya | Дата: 04.07.2017 | Комментарии (0)

Запеканка из капусты с манкой в мультиварке

Запеканка из свежей капусты и манки с молоком и яйцом.

Блюда в мультиварке | Просмотров: 405 | Добавил: fantaziya | Дата: 04.07.2017 | Комментарии (0)

1-50 51-100 101-150 151-172