Совет № 1: тратьте больше денег на высококачественную продукцию
Когда дело доходит до покупок, многие из нас грешат тем, что пытаются сэкономить, выбирая товары подешевле. Однако, по словам Тома, инвестиции в высококачественную продукцию могут сэкономить нам деньги в долгосрочной перспективе. «Покупая качественную продукцию, вы покупаете меньше», — говорит Том. «Вы экономите деньги, потому что вам не нужно так часто заменять товары. Кроме того, качество продукта часто выше, поэтому им приятнее пользоваться «. Итак, если вы находитесь на рынке в поисках нового прибора, подумайте о том, чтобы потратить больше на высококачественный вариант, который прослужит вам годы, а не на более дешевый, который может выйти из строя раньше.
Совет № 2: делайте больше перерывов
Еще один совет для того, чтобы провести отличный год, — делать больше перерывов. Может показаться, что ключом к успеху является непрерывная работа, но регулярные перерывы могут помочь повысить производительность и креативность. «Исследования показали, что перерывы могут улучшить концентрацию внимания, предотвратить эмоциональное выгорание и стимулировать творческие способности», — говорит Том. «Итак, если вы чувствуете себя застрявшим или немотивированным, сделайте перерыв и вернитесь к работе позже». Будь то прогулка на свежем воздухе, практика осознанности или просто вставание из-за стола на несколько минут, регулярные перерывы в вашем дне помогут вам чувствовать себя более отдохнувшими и продуктивными.
Совет № 3: найдите время для творчества
Когда мы думаем о том, чтобы провести отличный год, мы часто сосредотачиваемся на достижении конкретных целей или этапов. Однако, по словам Тома, выделение времени для творчества также может быть ключевым фактором ощущения себя реализованным и счастливым. «Креативность — мощный инструмент для улучшения психического здоровья и благополучия», — говорит Том. «Это может помочь уменьшить стресс, повысить самооценку и увеличить счастье». Независимо от того, увлекаетесь ли вы новым хобби, осваиваете новый навык или просто выделяете время для раскрытия своей творческой стороны, выделение времени для творчества может помочь вам чувствовать себя более уравновешенным и удовлетворенным во всех сферах вашей жизни.
Совет № 4: придерживайтесь минимализма
Минимализм стал популярной тенденцией в последние годы, и не без оснований. По словам Тома, минималистский образ жизни может принести много преимуществ, в том числе повысить ясность мышления, снизить стресс и улучшить финансы. «Упорядочивая и упрощая свою жизнь, мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно», — говорит Том. «Мы можем сэкономить деньги, сократить количество отходов и освободить умственное и физическое пространство для важных дел». Если вы заинтересованы в минимализме, начните с наведения порядка в вашем доме и избавления от предметов, которые больше не служат цели. Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве, и стремитесь вести более целенаправленный и экологичный образ жизни.
Совет № 5: отдавайте другим
Забота о себе важна, но отдача другим также может иметь решающее значение для проведения отличного года. По словам Тома, волонтерство или помощь другим тем или иным способом могут привнести в нашу жизнь ощущение цели и самореализации. » Помощь другим может придать нам осмысленности и заставить нас чувствовать себя более связанными с нашими сообществами «, — говорит Том. «Это также может улучшить наше психическое здоровье и благополучие за счет снижения стресса и усиления чувства благодарности и сострадания «.
Будь то волонтерство в местной благотворительной организации или совершение чего-то доброго для друга или члена семьи, включение актов доброты и великодушия в свою жизнь может помочь вам почувствовать себя более реализованным и связанным.
Совет № 6: Практикуйте благодарность
Наконец, практика благодарности — это еще один совет, который поможет вам провести отличный год. По словам Тома, уделяя время тому, чтобы ценить хорошее в нашей жизни, мы можем чувствовать себя счастливее, довольнее и жизнерадостнее. «Благодарность — мощный инструмент для увеличения счастья и благополучия», — говорит Том. «Она может помочь нам сосредоточиться на том, что у нас есть, а не на том, чего нам не хватает, и выработать более позитивный взгляд на жизнь». Чтобы практиковать благодарность, попробуйте вести ежедневный журнал благодарности, каждый день уделяя время размышлениям о том, за что вы благодарны, или выражая благодарность другим посредством проявлений доброты или признательности.
Заключение
Вступая во вторую половину 2023 года, стоит подумать о нескольких советах, как максимально использовать предстоящие месяцы. Инвестируя в качественную продукцию, делая больше перерывов, придерживаясь минимализма, отдавая должное другим, находя время для творчества или практикуя благодарность, есть много способов улучшить нашу жизнь и провести отличный год. Итак, определяя свои цели и решения на ближайшие месяцы, запомните эти советы и посмотрите, как они могут помочь вам прожить лучшую жизнь.