Футбол-самый популярный игровой вид спорта в мире. Смотреть футбольные матчи и болеть за любимую команду любят люди любого возраста, пола и социального положения, а многие из них любят еще и играть в футбол. Вы бы тоже не прочь погонять мяч с друзьями, но играете недостаточно хорошо? Или, может быть, вы решили заняться футболом профессионально и играть за какую-то официальную команду, но не знаете, с чего начать? В этой статье beskudnikovo.com вы найдете несколько полезных советов по футбольным тренировкам.
Инструкция
- Перестаньте бояться играть. Отбросьте все свои предрассудки и поймите, что без тренировок играть не получится, а если вы постоянно будете бояться сделать что-то не так, и что над вами будут смеяться, ни одной тренировки не получится.
- Если вы не уверены, что сможете спокойно тренироваться самостоятельно, то запишитесь в какую-нибудь секцию или школу, где учат играть в футбол. Там все будут такими же, как вы, — новичками, к тому же там есть профессиональные тренеры, которые знают, как именно вам нужно тренироваться.
- Мотивируйте себя. Помните, что, сколько бы вы ни тренировались, никакого эффекта не будет, если этот процесс не доставляет вам удовольствия. Задайтесь целью, постоянно ищите какие-то вещи, которые будут вас мотивировать. Для этого можно просматривать какие-то интересные матчи, читать о своих любимых игроках и т.д.
- Будьте настойчивы. С первой тренировки у вас вряд ли получится играть на уровне мировых звезд. Тренироваться и оттачивать свое мастерство нужно постоянно и неутомимо, тренировки должны быть систематическим, а не от раза к разу.
- Перед каждой тренировкой проводите разминку. Пробегите несколько кругов вокруг поля или площадки, сделайте несколько упражнений, чтобы разогреть мышцы.
- Приобретите для тренировок удобную обувь и экипировку. Так как вы пока не самый профессиональный игрок, то не стремитесь покупать самые дорогие профессиональные кроссовки и щитки для ног. Главное, чтобы ваша форма была удобной, а не дорогой.
- Изучайте специализированную литературу и различные методики на тему футбола, чтобы совершенствоваться. Смотрите в интернете видео-урок, читайте советы бывалых футболистов.
- Начните вести здоровый образ жизни. Полностью откажитесь от алкоголя и сигарет — они не совместимы с таким спортом, как футбол. Дело в том, что, помимо негативного воздействия на организм, они заглушают ваше стремление к тренировкам. И помните: главное — всегда идти к своей цели и не перед чем не останавливаться, и тогда у вас обязательно все получится. Успехов вам!
