Попытка забеременеть может быть волнующей, вызывать беспокойство или нести тяжелый эмоциональный груз, особенно если вы пытались в течение некоторого времени. Знание того, как и когда прислушиваться к своему организму, может помочь с овуляцией и фертильностью. В этой статье мы расскажем о некоторых научных принципах зачатия и о том, что это означает на практике. Мы также коснемся того, что это означает, что вы должны следить за своим собственным телом, чтобы знать, когда лучше всего попытаться забеременеть.
Овуляция — это когда ваши яичники выпускают яйцеклетку. После выхода яйцеклетки она живет где-то от двенадцати до двадцати четырех часов. Для наступления беременности сперматозоид должен оплодотворить яйцеклетку в течение этого периода времени. Это не означает, что для успешного зачатия секс должен произойти в течение этого очень короткого периода времени, поскольку сперматозоиды могут жить в организме до семи дней. Таким образом, для повышения шансов на успех большинство врачей рекомендуют регулярный секс каждые два-три дня в течение месяца.
При этом вы, скорее всего, забеременеете в течение этого «фертильного окна», предшествующего овуляции. Это означает, что знание того, когда у вас овуляция, может помочь в процессе зачатия. Именно здесь важно прислушиваться к своему организму, поскольку существует ряд индикаторов, которые могут помочь вам узнать, когда у вас овуляция:
Результат изображения того, как Ваше тело сообщает Вам, когда забеременеть
Менструальный цикл: Овуляция происходит где-то за десять-шестнадцать дней до начала месячных. Следовательно, если у вас регулярный менструальный цикл, вам может стать легче определить временные рамки, когда происходит овуляция.
Цервикальная слизь: Во время овуляции она становится более влажной, прозрачной и скользкой. Иногда до такой степени, что вы можете заметно заметить, как это происходит.
Температура тела: повышается во время овуляции, она может быть настолько незначительной, что может быть незаметной, но у некоторых это повышение можно обнаружить с помощью точного термометра для тела
Наборы для определения овуляции: Это наборы, которые обнаруживают определенные типы гормонов в вашей моче, которые выделяются во время овуляции.
Важно принять к сведению, что ни один из этих методов не является гарантией наступления овуляции. Рекомендуется, чтобы, если вы пытаетесь забеременеть, во время процесса имело смысл использовать комбинацию, если не все, из этих методов. Это все равно не будет гарантией того, что вы сможете обнаружить овуляцию, но повысит вашу уверенность в том, что овуляция происходит.