7 полезных свойств овса для здоровья
Диетологи рекомендуют включать продукт в рацион, потому что это мощный источник антиоксидантов, пищевых волокон. Овес содержит сложные углеводы, жирные кислоты, витамины и микроэлементы, большое количество белка. Какими полезными для здоровья свойствами обладает этот продукт. Снижает риск рака Благодаря антиоксидантам в составе овес предотвращает распространение в организме опасных клеток. Его ежедневное употребление уменьшает вероятность развития гормонозависимых … Читать далее