Бюджетное здоровое питание: ингредиенты для доступной диеты

Когда вы садитесь за столик ресторана, отмеченного звездой Мишлен, вас сразу захватывает необычная атмосфера. Официант приносит вам бутылку вина с непроизносимым названием и вручает первое из длинной серии миниатюрных изысканных блюд, богатых всевозможными питательными свойствами. В завершение приятного времяпрепровождения вам подадут самый соленый из пудингов: солидный счет. Точно так же в глазах большинства людей здоровое … Читать далее

Исторические технологии хранения продуктов в Андах на основе современных нутрицевтиков

Технология хранения продуктов, которой более 700 лет, лежит в основе того, как мы продолжаем перерабатывать любимые в мире продукты питания, изготавливать безопасные лекарства и готовиться к чрезвычайным ситуациям. Поскольку технология переживает возрождение из-за глобального потепления и изменения рациона питания, почему бы нам не узнать больше о сублимационной сушке? Диана Моррис из European Freeze Dry исследует … Читать далее

Обеспечение безопасности ваших пожилых близких в течение зимы

Поскольку более короткие и мрачные зимние месяцы постепенно сменяются более яркими летними днями, вполне нормально чувствовать, что ваше настроение ухудшается. Это особенно актуально для пожилых людей, которые, как правило, проводят в помещении больше обычного, чтобы не простудиться и не проводить недели в постели с высокой температурой. К сожалению, по оценкам, зимой умирает на 20 000 … Читать далее

Познакомьтесь с жизнью студента-медика с помощью летней школы по медицине

Для многих молодых людей посещение медицинской школы, изучение медицины и профессия врача являются мечтой всей жизни. Медицина — это уважаемая и высокооплачиваемая профессия, которая сопровождается дополнительными преимуществами в виде хорошо оплачиваемой работы, при которой вы зарабатываете на жизнь спасением жизней. Однако решение обучаться на врача — это серьезное решение, которое требует тщательного обдумывания, учитывая количество … Читать далее

Способы обуздать менструальные боли

До 90% женщин испытывают симптомы во время менструации, при этом некоторые сообщают о легком дискомфорте, а другие испытывают сильную и изнуряющую боль. Поскольку боли при месячных являются обычным явлением и ожидаемой частью месячного цикла, бывает трудно определить, когда наши симптомы вызывают беспокойство. Ниже Харман Бхамра из Экспресс-аптеки описывает наиболее распространенные симптомы менструации и объясняет, когда … Читать далее

Делайте то, что этот нейробиолог делает каждый день для хорошего здоровья мозга в 2022 году

Мозг является командным центром нервной системы и отвечает за наши мысли, эмоции, память, движения и многое другое, а также жизненно важен для сохранения и активизации каждого аспекта тела, как умственного, так и физического. Существует несколько различных способов сохранить свой мозг здоровым, начиная с восходящего подхода (факторы, которые меняют нашу биологию), такие как ваша иммунная система … Читать далее

Как избежать физических травм, связанных с йогой

Йога — это, как правило, то, что люди могут предложить вам, если у вас проблемы с тревогой, депрессией и другими проблемами. Тем не менее, йога помогла многим людям обрести внутренний покой с помощью особого искусства упражнений, где самая важная часть — двигаться в своем собственном темпе. Однако, как и любое другое упражнение, йога может сделать … Читать далее