10 противовоспалительных продуктов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние раздражающие факторы. Чтобы стабилизировать состояние, возникает воспалительный процесс. Когда он переходит в хроническую форму, начинается болезнь. Для противодействия необходимо употреблять продукты, богатые антиоксидантами, защищающими клетки от разрушения. Ягоды Ежевика, малина, черника и клубника – источники антоцианов. Соединения оказывают противовоспалительное действие, поддерживают иммунитет. Эти ягоды содержат витамины, минералы и … Читать далее

Как лечить круги под глазами в домашних условиях

Неприятное изменение кожи на лице ухудшает внешний вид, вызывает психологический дискомфорт. Темные круги под глазами возникают в результате всевозможных причин. С ними получится справиться в домашних условиях, если поменять образ жизни, использовать доступные ингредиенты. Ослабьте воздействие мобильного телефона Свет гаджетов негативно влияет на кожу лица, вызывает потемнение под глазами. Что исключить такое явление, переведите экран … Читать далее

7 полезных свойств чеснока

Многих людей от употребления овоща отпугивает сильный запах. Чеснок содержит комплекс ценных соединений, веществ, микроэлементов, положительно влияющих на здоровье. Какие полезные свойства этого овоща подтверждены научными исследованиями. Поддержка иммунитета Регулярное употребление чеснока в период сезонных эпидемий снижает риск возникновения простуды на 60%. Овощи обладают антибактериальными свойствами, повышают энергию, стимулируют защиту организма от возбудителей инфекции. Улучшение … Читать далее

8 причин набора веса за ночь

Люди, которые стремятся похудеть, иногда по утрам с ужасом замечают увеличение массы тела. Стрелка весов может показать даже плюс два килограмма. Такое явление – нередкость, зависит от многих факторов. Набор веса по ночам происходит по нескольким причинам. Перегрузки на тренировке Если при занятиях в спортзале задействованы крупные мышцы, около их клеток возникают микроскопические разрывы, где … Читать далее

8 удивительных свойств банана для здоровья

Экзотические плоды со сладкой мякотью богаты витаминами, микроэлементами, соединениями, необходимыми для поддержания здоровья. Диетологи рекомендую съедать ежедневно три банана. Какими полезными свойствами обладают плоды. Снижают артериальное давление Бананы содержат почти 400 мг калия. Этот микроэлемент нейтрализует натрий, влияющий на рост давления. Улучшают здоровье ЖКТ Благодаря наличию клетчатки бананы обеспечивают ощущение сытости, исключают переедание. Плоды регулируют … Читать далее

9 способов избежать осложнений при диабете

Серьезное заболевание требует к себе внимательного отношения. На протяжении всей жизни больной диабетом должен соблюдать правила, проходить лечение. Существуют способы, помогающие избежать осложнений, обеспечить более здоровое будущее. Управляйте диабетом Вместе с врачом разработайте план жизни. Он должен включить правильное питание, физическую активность, нормализацию веса. Важно контролировать уровень глюкозы в крови, принимать лекарственные препараты. Прекратите курить … Читать далее

Мурашко назвал сроки начала вакцинации от коронавируса пожилых людей

Испокон веков люди нуждались в домашних животных. Раньше их заводили, чтобы получить практическую пользу, а теперь мы видим в них друзей, компаньонов и просто родных существ, о которых можно заботиться, чтобы получить в ответ любовь и благодарность. Поэтому рано или поздно, практически перед каждым человеком возникает вопрос, какого питомца завести, чтобы он подходил в поведенческом … Читать далее