Да, молоко может принести пользу организму, но миндальное молоко может принести организму еще больше пользы! Миндальное молоко содержит больше питательных веществ, чем другие молочные продукты, такие как рисовое молоко, и является отличной альтернативой для людей с аллергией на сою и лактозу. Вот почему вам следует подумать о переходе на миндальное молоко:

• Сопоставимый белок: Белок является необходимой частью каждой живой клетки в организме, а содержание белка в миндальном молоке сравнимо с содержанием белка в обычном коровьем молоке. Белок необходим для роста и развития.

• Здоровье костей: Миндальное молоко содержит 30% рекомендуемой суточной нормы витамина С и 45% рекомендуемой суточной нормы витамина D. Вместе эти два витамина играют жизненно важную роль в здоровье костей. Витамин D также помогает улучшить иммунитет и функцию клеток и снизить вероятность развития остеопороза и даже болезни Альцгеймера. Магний, содержащийся в миндальном молоке, помогает усваивать больше кальция, содержащегося в питательном напитке.

• Здоровье кожи: Каждая порция миндального молока содержит 50% рекомендуемой суточной нормы витамина Е, который является мощным питательным веществом, обладающим антиоксидантными свойствами, поскольку помогает регулировать потребление и доступность витамина А. Что еще более важно, витамин Е действует основное регулирующее питательное вещество, улучшающее здоровье кожи.

• Здоровье глаз: Миндальное молоко содержит умеренный уровень витамина А, который помогает нашим глазам функционировать должным образом. Витамин А напрямую влияет на способность глаз приспосабливаться к различиям в освещенности.

• Стабилизация уровня сахара в крови: В отличие от других альтернатив молоку, простой миндальный вариант содержит всего 8 граммов углеводов на порцию. 7 граммов сахара, содержащихся в миндальном молоке, имеют низкий гликемический индекс, что означает, что наш организм полностью переваривает их и использует в качестве энергии — это означает, что диабетики также могут наслаждаться миндальным молоком.

• Здоровье сердца: Миндальное молоко не содержит холестерина и содержит всего 5 мг натрия на порцию. Миндальное молоко без холестерина также снижает вероятность повышения уровня плохого холестерина, одновременно повышая уровень хорошего холестерина. Поскольку миндальное молоко также содержит 150 мг калия в каждой порции, оно помогает поддерживать здоровое кровяное давление.

• Контроль веса: Низкое содержание калорий в миндальном молоке оказывает меньшее влияние на общее ежедневное потребление пищевых калорий. Некоторые сорта молока содержат больше сахара, чем хлопья, с которыми их смешивают, но не миндальное молоко!

Да, молоко может принести пользу организму, но миндальное молоко может принести организму еще больше пользы! Миндальное молоко содержит больше питательных веществ, чем другие молочные продукты, такие как рисовое молоко, и является отличной альтернативой для людей с аллергией на сою и лактозу. Вот почему вам следует подумать о переходе на миндальное молоко:

• Сопоставимый белок: Белок является необходимой частью каждой живой клетки в организме, а содержание белка в миндальном молоке сравнимо с содержанием белка в обычном коровьем молоке. Белок необходим для роста и развития.

• Здоровье костей: Миндальное молоко содержит 30% рекомендуемой суточной нормы витамина С и 45% рекомендуемой суточной нормы витамина D. Вместе эти два витамина играют жизненно важную роль в здоровье костей. Витамин D также помогает улучшить иммунитет и функцию клеток и снизить вероятность развития остеопороза и даже болезни Альцгеймера. Магний, содержащийся в миндальном молоке, помогает усваивать больше кальция, содержащегося в питательном напитке.

• Здоровье кожи: Каждая порция миндального молока содержит 50% рекомендуемой суточной нормы витамина Е, который является мощным питательным веществом, обладающим антиоксидантными свойствами, поскольку помогает регулировать потребление и доступность витамина А. Что еще более важно, витамин Е действует основное регулирующее питательное вещество, улучшающее здоровье кожи.

• Здоровье глаз: Миндальное молоко содержит умеренный уровень витамина А, который помогает нашим глазам функционировать должным образом. Витамин А напрямую влияет на способность глаз приспосабливаться к различиям в освещенности.

• Стабилизация уровня сахара в крови: В отличие от других альтернатив молоку, простой миндальный вариант содержит всего 8 граммов углеводов на порцию. 7 граммов сахара, содержащихся в миндальном молоке, имеют низкий гликемический индекс, что означает, что наш организм полностью переваривает их и использует в качестве энергии — это означает, что диабетики также могут наслаждаться миндальным молоком.

• Здоровье сердца: Миндальное молоко не содержит холестерина и содержит всего 5 мг натрия на порцию. Миндальное молоко без холестерина также снижает вероятность повышения уровня плохого холестерина, одновременно повышая уровень хорошего холестерина. Поскольку миндальное молоко также содержит 150 мг калия в каждой порции, оно помогает поддерживать здоровое кровяное давление.

• Контроль веса: Низкое содержание калорий в миндальном молоке оказывает меньшее влияние на общее ежедневное потребление пищевых калорий. Некоторые сорта молока содержат больше сахара, чем хлопья, с которыми их смешивают, но не миндальное молоко!