Новое исследование Тель-Авивского университета показало, что аэробные упражнения могут снизить риск метастатического рака на 72%. По словам исследователей, интенсивные аэробные упражнения увеличивают потребление глюкозы (сахара) внутренними органами, тем самым снижая доступность энергии для опухоли.
Исследование проводилось двумя исследователями с медицинского факультета Саклера ТАУ: Prof. Кармит Леви из департамента генетики и биохимии человека и доктор Юфтах Гепнер из Школы общественного здравоохранения и Спортивного института Сильвана Адамса. Профессор Леви подчеркивает, что новое исследование, объединившее научные ноу-хау из разных школ TAU, привело к очень важному открытию, которое может помочь предотвратить метастатический рак – основную причину смертности в Израиле.
Статья была опубликована в престижном журнале Cancer Research и выбрана для обложки выпуска за ноябрь 2022 года
Профессор Леви и доктор Гепнер: “Исследования показали, что физические упражнения снижают риск развития некоторых видов рака на 35%. Этот положительный эффект аналогичен влиянию физических упражнений на другие состояния, такие как болезни сердца и диабет. В этом исследовании мы добавили новую информацию, показывающую, что высокоинтенсивные аэробные упражнения, которые получают энергию из сахара, могут снизить риск метастатического рака на целых 72%. Если до сих пор общим посланием для общественности было ‘будьте активны, будьте здоровы’, то теперь мы можем объяснить, как аэробная активность может максимально повысить эффективность профилактики наиболее агрессивных и метастатических видов рака ”.
Исследование объединило животную модель, в которой мышей тренировали по строгому режиму упражнений, с данными здоровых добровольцев, обследованных до и после бега. Данные на людях, полученные в результате эпидемиологического исследования, в ходе которого наблюдалось 3000 человек в течение примерно 20 лет, показали, что у участников, регулярно занимавшихся аэробикой с высокой интенсивностью, метастатический рак был на 72% меньше по сравнению с теми, кто не занимался физическими упражнениями.
Модель на животных продемонстрировала аналогичный результат, также позволив исследователям определить лежащий в его основе механизм. Пробуя внутренние органы физически здоровых животных до и после физических упражнений, а также после инъекции рака, они обнаружили, что аэробная активность значительно снижала развитие метастатических опухолей в лимфатических узлах, легких и печени. Исследователи выдвинули гипотезу, что как у людей, так и у модельных животных этот благоприятный исход связан с повышенным уровнем потребления глюкозы, вызванным физическими упражнениями.
Профессор Леви: “Наше исследование является первым, в котором изучается влияние физических упражнений на внутренние органы, в которых обычно развиваются метастазы, такие как легкие, печень и лимфатические узлы. Исследуя клетки этих органов, мы обнаружили увеличение количества рецепторов глюкозы во время высокоинтенсивной аэробной активности – увеличение потребления глюкозы и превращение органов в эффективные машины по потреблению энергии, очень похожие на мышцы. Мы предполагаем, что это происходит потому, что органам приходится конкурировать за ресурсы сахара с мышцами, которые, как известно, сжигают большое количество глюкозы во время физических упражнений. Следовательно, если рак развивается, жесткая конкуренция за глюкозу снижает доступность энергии, которая имеет решающее значение для метастазирования. Более того, когда человек регулярно занимается спортом, это состояние становится постоянным: ткани внутренних органов изменяются и становятся похожими на мышечную ткань. Все мы знаем, что спорт и физические упражнения полезны для нашего здоровья. Наше исследование, посвященное изучению внутренних органов, показало, что физические упражнения меняют весь организм, так что рак не может распространяться, а первичная опухоль также уменьшается в размерах ”.
Доктор Гепнер добавляет: “Наши результаты показывают, что в отличие от упражнений для сжигания жира, которые являются относительно умеренными, это высокоинтенсивная аэробная активность, которая помогает в профилактике рака. Если оптимальный диапазон интенсивности для сжигания жира составляет 65-70% от максимальной частоты пульса, то для сжигания сахара требуется 80-85% – даже если только на короткие промежутки времени. Например: одноминутный спринт, за которым следует ходьба, затем еще один спринт. В прошлом такие интервалы были в основном типичны для режима тренировок спортсменов, но сегодня мы также видим их в других упражнениях, таких как реабилитация сердца и легких. Наши результаты показывают, что здоровым людям также следует включать высокоинтенсивные компоненты в свои фитнес-программы. Мы считаем, что будущие исследования позволят использовать персонализированную медицину для профилактики конкретных видов рака, а врачи будут изучать семейные истории, чтобы рекомендовать правильный вид физической активности. Необходимо подчеркнуть, что физические упражнения с их уникальными метаболическими и физиологическими эффектами обеспечивают более высокий уровень профилактики рака, чем любое лекарство или медицинское вмешательство на сегодняшний день ”.