Одним из наиболее недооцененных, но важных аспектов вашего здоровья является осанка. Так легко забыть, насколько хорошее состояние позвоночника влияет на все остальное наше физическое состояние. Но, живя такой торопливой жизнью — как большинство из нас в наши дни — легко потерять концентрацию на чем-то простом, например, на том, чтобы сидеть прямо. Наша осанка может показаться незначительной, но она … Читать далее
В зависимости от типа вашей работы, вы можете проводить в сидячем положении длительное время в течение дня. Сейчас так много профессий, предлагающих возможность удаленной работы или работы из дома, что как удаленные работники, так и штатные сотрудники нередко проводят за столом по 8 и более часов подряд. Без принятия надлежащих мер предосторожности малоподвижный образ жизни может со … Читать далее
Сегодня работа большинства людей связана с долгим сидением за компьютером. Поскольку человеческое тело не предназначено для длительного пребывания в одном положении, длительное сидение в конечном итоге может нанести вред. Если ваша работа требует, чтобы вы находились за своим столом весь день, важно принять правильную позу, чтобы избежать недомоганий. Зачем вам нужна правильная поза сидя? Все знают о … Читать далее