Эксперты по безопасности призывают людей включить эту простую задачу в свой ночной распорядок. Есть еще одна вещь, которую эксперты призывают людей добавить в свой ночной распорядок — и нет, это не чистка зубов зубной нитью. Согласно недавнему опросу, проведенному научной организацией по безопасности Underwriters Laboratories, почти 60% людей спят с открытой дверью в спальню. Это … Читать далее
Итак, вам приснилось, что вы выходите замуж за богатого мужчину? Хотя универсального толкования этого сна не существует, вполне вероятно, что он символизирует что-то еще, происходящее в вашей жизни. Например, брак с богатым мужчиной может символизировать ваше стремление к богатству и статусу. Это также может символизировать ваше стремление к лучшей жизни или к кому-то, кто сможет позаботиться о … Читать далее
Дети, как правило, активны в течение дня. Задача состоит в том, чтобы заставить их спокойно сидеть за различными занятиями. Если бы они вели себя тише, чего порой так страстно желаем мы, родители, мы, возможно, избавили бы себя от утомительной задачи по наведению порядка каждый раз, когда после себя остаются эти маленькие торнадо. Но, увы! Вопреки тому, на что … Читать далее
По многим разным причинам у наших детей сохранилась дурная привычка меньше спать в средней и старшей школе, несмотря на многочисленные протесты учителей и большое недовольство своих родителей. Национальный фонд сна показывает, сколько сна действительно нужно детям. Несмотря на их рекомендации, большинство учеников спят недостаточно и проводят в своих кроватях в среднем около 6,5 часов в сутки. Очевидно, … Читать далее
У вас когда-нибудь были проблемы с засыпанием по ночам? Ворочаетесь с боку на бок, не можете успокоить свой разум? Вы не одиноки. Миллионы людей страдают от нарушений сна, таких как бессонница, апноэ во сне и синдром беспокойных ног. Но знаете ли вы, что то, что вы едите, может существенно повлиять на качество вашего сна? Это правда. Некоторые продукты … Читать далее