Польза смородины для здоровья

Несмотря на небольшие размеры, смородина обладает полезным вкусом. Основные питательные вещества включают: Как и другие виды изюма, смородина является отличным источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Это важно для пищеварения, здоровья сердца, снижения веса и управления им, а также общего самочувствия. Она также считается продуктом с высоким содержанием марганца. Помимо всего прочего, потребление достаточного количества марганца необходимо для нормального … Читать далее