9 способов повысить метаболизм
На процесс похудения влияет то, насколько эффективно организм сжигает калории. Некоторые люди получают хороший метаболизм по наследству. У мужчин он работает активнее, чем у женщин, а после 40 лет замедляется у всех. Есть способы, помогающие его повысить. Нарастите мышечную массу Сжигание калорий происходит даже в состоянии покоя. Чем больше у человека мышц, тем быстрее будет … Читать далее