8 причин, почему отказ от жира опасен для здоровья
Люди, решившие похудеть, начинают с изменения своего рациона. В первую очередь они убирают жирные продукты, потому что принимают их за главных виновников накопления лишних килограммов. По каким причинам врачи считают такое решение неправильным, представляющим опасность для здоровья. Увеличение риска сердечных заболеваний В рационе должны присутствовать хорошие жиры – кислоты Омега-3. Они стабилизируют уровень холестерина, защищают … Читать далее