Здоровый образ жизни

С возрастом происходит замедление обменных процессов. Если мужчина не изменит привычный режим питания, он может набрать лишний вес. После 50 лет добавляются проблемы – рост давления, диабет, заболевания сердца, рак простаты. Чтобы предотвратить такие последствия, необходимо изменить диету, включить в рацион несколько полезных продуктов. Свекла Овощи содержат химическое вещество, снижающее артериальное давление повышающее выносливость. Они … Читать далее

Новое заболевание показало еще одну свою необычную сторону. Не все люди, которые находятся в тесном контакте на работе и в семье заражаются коронавирусной инфекцией. Врачи объясняют, по каким причинам это происходит. Ученые обнаружили слабое место вируса. Это поможет быстрее найти лекарство, останавливающее пандемию. Человек избегает заражения коронавирусной инфекцией по нескольким причинам: В организме высокий уровень … Читать далее

Не каждый может похвастаться тем, что его дом подключен к системе централизованного снабжения горячей воды. Даже если и подается горячая вода, то часто это происходит нерегулярно или в определенные часы, и тогда оптимальным вариантом будет установка бойлера или водонагревателя. Рассмотрим, как правильно выбрать водонагреватель. Схема устройства и подключения накопительного водонагревателя. Делать свой выбор придется между электрическими или … Читать далее

Современную жизнь невозможно представить без использования компьютеров, мобильных телефонов. Цифровые гаджеты вызывают перенапряжение глаз, головные боли. Если регулярно выполнять упражнения, можно улучшить зрение, повысить способности при решении задач, требующих памяти и внимания. Правило двадцати Людям, постоянно сидящим за компьютером, нужно каждые 20 минут делать перерыв. В это время следует внимательно рассматривать предмет, который расположен на … Читать далее

Чтобы справиться с сезонными заболеваниями, гриппом, коронавирусной инфекцией, необходимо укреплять защитные силы организма. Для поддержки иммунной системы следует внести несколько изменений в диету и образ жизни. Как это сделать естественными способами. Соблюдайте режим сна Полноценный ночной отдых снижает восприимчивость к простуде. У взрослых сон не менее 7 часов служит профилактикой инфекций, помогает бороться заболеваниям при … Читать далее

Организм человека реагирует на внешние и внутренние раздражающие факторы. Чтобы стабилизировать состояние, возникает воспалительный процесс. Когда он переходит в хроническую форму, начинается болезнь. Для противодействия необходимо употреблять продукты, богатые антиоксидантами, защищающими клетки от разрушения. Ягоды Ежевика, малина, черника и клубника – источники антоцианов. Соединения оказывают противовоспалительное действие, поддерживают иммунитет. Эти ягоды содержат витамины, минералы и … Читать далее

Неприятное изменение кожи на лице ухудшает внешний вид, вызывает психологический дискомфорт. Темные круги под глазами возникают в результате всевозможных причин. С ними получится справиться в домашних условиях, если поменять образ жизни, использовать доступные ингредиенты. Ослабьте воздействие мобильного телефона Свет гаджетов негативно влияет на кожу лица, вызывает потемнение под глазами. Что исключить такое явление, переведите экран … Читать далее