Здоровый образ жизни

Богатый железом белок присутствует в красных кровяных тельцах. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода по организму. При его дефиците возникают слабость, головокружение, учащенное сердцебиение. В тяжелых случаях развивается анемия. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно повысить гемоглобин естественными способами. Ешьте продукты, содержащие железо Соус бешамель для лазаньи Часть пенсионеров после нового года может остаться без пенсии Набор … Читать далее

Заболевание COVID-19 распространяется по миру уже больше года. При этом у медицинских работников возникает огромное количество вопросов по симптомам болезни, особенно это касается пациентов, которые перенесли коронавирусную инфекцию. С какими опасными последствиями столкнулись врачи и больные. Сегодня не существует четкого определения понятия постковидный симптом. Почти у половины людей, перенесших COVID-19, наблюдается комплекс проблем. Они зависят … Читать далее

Вследствие частых окрашиваний, ежедневного использования укладочных приборов волосы становятся тусклыми и сухими. Негативный эффект на них также оказывают внешняя среда и вредные привычки. Кроме правильно подобранного основного ухода, волосы следует увлажнять и питать необходимыми веществами. С этой миссией отлично справляются маски. Как вылечить сухие волосы масками С помощью масок для волос возможно восстановить здоровье волос, … Читать далее

Метеозависимые люди остро чувствуют сильные колебания атмосферного давления. Такие изменения погоды вызывают ощущение паники, стрессовые состояния. Они приводят к скачкам артериального давления, что повышает риски сердечно-сосудистых нарушений. Как человеку подготовится к перепадам погоды. Способы определить давление без тонометра. Перед выходом на улицу желательно узнать прогноз на ближайшие сутки. Если ожидаются скачки атмосферного давления, метеозависимым людям … Читать далее

Этот небольшой кустарник с желтыми ягодами славится своими полезными свойствами. В составе его плодов содержится огромное количество биологически активных компонентов и витаминов. Из облепихи делают масло, заготавливают варенье, выжимают сок. Для сохранения максимума полезных свойств некоторые хозяйки предпочитают морозить свежие плоды. Сбор облепихи начинается с наступлением первых морозов. Делать это нужно незамедлительно, поскольку постепенно ягоды … Читать далее

Оформление интерьера комнаты девушки-подростка требует индивидуального подхода. Однако взрослым стоит заниматься благоустройством помещения не самостоятельно, а учитывать пожелания дочки. Необходимо стремится сделать спальню девочки удобной, красивой, стильной и отвечающей ее вкусу. Дизайн комнаты для подростка-девочки Редкая девочка-подросток мечтает о розовой комнате в стиле Барби. В подростковом возрасте девушки хотят оформить личное пространство в более строгих … Читать далее

На процесс похудения влияет то, насколько эффективно организм сжигает калории. Некоторые люди получают хороший метаболизм по наследству. У мужчин он работает активнее, чем у женщин, а после 40 лет замедляется у всех. Есть способы, помогающие его повысить. Нарастите мышечную массу Сжигание калорий происходит даже в состоянии покоя. Чем больше у человека мышц, тем быстрее будет … Читать далее