7 продуктов, которых следует избегать при тревоге и депрессии
Когда человек находится в стрессовом состоянии, ему необходимо следить за своим питанием. Одни продукты провоцируют депрессию, другие добавляют беспокойства, приводят в сильное возбуждение. Важно исключить их своего рациона. Фруктовый сок Напиток не содержит клетчатки, в нем присутствует большое количество сахара, которое может добавить волнения и злости. Лучше съесть целый фрукт, а при жажде пить воду. … Читать далее