Каковы 5 основных преимуществ авокадо для здоровья
1. Авокадо богат питательными веществами Авокадо получили высокую оценку как пример насыщенной питательными веществами пищи, при этом половина фруктов приходится на ваши пять в день. Авокадо является отличным источником мононенасыщенных жиров и витамина Е, а также хорошим источником фолиевой кислоты. Они также содержат больше растворимой клетчатки, чем другие фрукты, и содержат ряд полезных минералов, включая железо, медь и … Читать далее