Каталог Статей

Сотрудникам в офисе, сложно поддерживать правильный образ жизни. Продолжительное сидение за столом, нерегулярное питание, ограниченная физическая активность негативно влияют на здоровье. Чтобы его сохранить в таких услових, нужно сделать несколько простых шагов. Регулярно делайте перерывы В течение дня запланируйте время для отдыха. Небольшие перерывы предотвращают усталость, восстанавливают работу мозга, повышают продуктивность, помогают принимать правильные решения. … Читать далее

В лечении эндокринного заболевания важны два компонента – диета и образ жизни. Эти факторы помогают контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровье. При их отсутствии возможны нарушения зрения, работы сердца, почек. Чтобы нормализовать процесс, полезно внедрить в жизнь несколько утренних ритуалов. Начните день с пажитника Налейте вечером стакан воды и положите в него столовую ложку … Читать далее

Правильное питание снижает риск возникновения опасных заболеваний сердца и сосудов. Одна из причин их развития – высокий уровень «плохого» холестерина. Его можно снизить лекарственными препаратами, но врачи рекомендуют дополнительно использовать для этого эффективные домашние средства. Чеснок Продукт обладает уникальными целебными свойствами. Он содержит аминокислоты, витамины, природные соединения полезные для здоровья. Регулярное употребление чеснока снижает уровень … Читать далее

Диетологи рекомендуют включать продукт в рацион, потому что это мощный источник антиоксидантов, пищевых волокон. Овес содержит сложные углеводы, жирные кислоты, витамины и микроэлементы, большое количество белка. Какими полезными для здоровья свойствами обладает этот продукт. Снижает риск рака Благодаря антиоксидантам в составе овес предотвращает распространение в организме опасных клеток. Его ежедневное употребление уменьшает вероятность развития гормонозависимых … Читать далее

Если вы повредили кожу воздействием высокой температуры пара, воды, к этому нужно отнестись серьезно. Обращения к врачу требуют ожоги на лице, ягодицах, в области паха или размером более семи сантиметров. В остальных ситуациях на помощь придут домашние натуральные средства лечения. Мятная зубная паста Если вы случайно коснулись горячего предмета, промойте место повреждения холодной водой и … Читать далее

Появление неприятного симптома грозит опасными последствиями, вплоть до выпадения зубов. Важно своевременно обратиться к стоматологу, чтобы найти и устранить причину такого состояния. остановить кровоточивость десен можно с помощью домашних способов. Полоскание маслом Методика улучшает здоровье полости рта, естественно отбеливает зубы. Для очистки эмали и лечения кровоточащих десен возьмите порцию подсолнечного, оливкового или кунжутного масла. Полощите … Читать далее